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奈良好き。


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奈良好きの私。

そんな大好きな奈良でヨガをしたくって、それが少しずつ実現している事がとっても楽しくって、クラスを持たせていただいている土曜日になるのが待ち遠しいです。


さて、今日は奈良のかわいいものをご紹介。



10月号のSAVVY。
奈良特集です。


結構SAVVYさんでは奈良を紹介される事が多くって、その度に購入させていただいておりました。

今回の奈良特集いいですよぉぉぉ。

最近オープンしたお店を中心に紹介されていました。

赤ペン片手に雑誌をチェックチェック!!

行きたいお店がいっぱいでした。


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しかも期間限定でSAVVY購入者に「遊 中川」さんの奈良モチーフのラバーバンドが付いてきたんです。

嬉し。


今月号おすすめですよぉ。

よかったら覗いてみてくださいね。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2010-08-30 22:00

お問い合わせ

 
毎日暑い日が続いていますが、皆さんは体調崩されていませんでしょうか?

今日のYoga-tsumugiのレッスンは、いつもよりは少し動いてみました。


太陽礼拝をゆっくりと練習してみました。


太陽礼拝ってスゴク系統だったシステムです。
何回か練習していくうちに順番は自然に身体に染み付いてくると思うので、お家でも出来るといいですね。


明日の筋肉痛も楽しみですね。
もうすでにクラス終了直後から二の腕に筋肉痛が来てる方もいらしたもんね。


太陽礼拝のおかげか、今日のシャバーサナはみなさん気持ちよさそうでしたよ。



さてさて、今日は最近うかがうお問い合わせ内容についてです。
教室に置かせていただいているチラシには、

『何か身体に不調をお持ちの方、病院や整骨院でヨガを勧められた方にも受けていただけます』

と記載しているので、そういった不調がないと受けれないの?と問い合わせを頂きました。


いいえ、そんな事はありません。

特に不調がなくても、どなたでも受けていただけます。


もし、ヨガが初めてでどんなもんかなぁと思ってらっしゃる方は見学も可能ですので、そちらも事前にお問い合わせくださいね。


お問い合わせは  090-3614-5932
または
         mail ; yoga-tsumugi@ezweb.ne.jp

興味のある方は是非ご一緒しましょう。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2010-08-21 20:15

お茶。

ブログの更新がずいぶん間隔があいてしまいましたね。


ゴメンなさい。


土曜日10:30~の高の原でのクラス。

初心者で始められたられた方もだんだんと、ヨガに慣れてこられましたね。


ポーズの人から見たキレイさではなく、ポーズの中で自分がどのような感情にあるのか・・・。
それだけに耳を傾ける事ができるといいなぁと、常日頃思っております。


ヨガをするときは、人に合わせなくていいと思っています。

自分のワガママになりましょ。


いつもクラス終了後、ハーブティーをお出ししています。

夏なので熱々のお茶ではなく、クラス前にお茶を入れて常温に戻してお出ししています。

お茶って、熱々よりも少し温度を下げたほうが甘みが出ておいしいんですよねぇ~。


今日使わせて頂いたお茶はコレです。


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おいしかったですね。


SLEEPY TIMEというお茶だったんですが、みなさんクラスの後、眠くなりませんでしたでしょうか??
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by yoga-tsumugi | 2010-08-14 22:06