Yoga-Tsumugi

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8月のYoga-Tsumugi

近鉄高の原駅前のサンタウンプラザすずらん館2階
子育て支援スペース るあん内の多目的スペースで開催中。

毎週土曜日 10:30~12:00
  ※13日も休まず開催します

初回はレンタルマット込みで1000円
初回以降は1回1500円または期限なしの回数券4回で5000円です。

子育て中・仕事で忙しくて休みが不定期という方を応援しています。

土曜日の朝に自分だけの時間を過ごしてリフレッシュしましょう!

講師は理学療法士の資格があり、身体のプロです。
身体に不調をお持ちの方でも安心してご参加くださいね。


ヨガ教室検索はYOGA ROOM
YOGA ROOM (ヨガルーム)

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by yoga-tsumugi | 2011-08-05 13:53 | yoga

モンベルさん


あれから、私に出来ること、色々考えながら義援金をわずかながら協力させていただいたり・・・

そして、ヨギーらしい協力をさせていただけることになりました。

ヨガマットが救援物資として、モンベルさんが他の救援物資と一緒に送ってくださるとのこと。
ちょうど新しいヨガマットの在庫がお家にありましたので、それもわずかの数ですが、全て近くのモンベルショップに持って行かせていただきました。

被災地の方々にヨガをするためにマットを送ったのではなく、ヨガマットって色んな用途に使えるんです。
硬い床で寝ることを余儀なくされている方に、お布団の下に敷いてマットレス代わりにしたり、寒さを少し和らげることも可能です。
クルクル巻いた状態で枕にしたり、背中に入れてストレッチに使ったり、切ってもほつれることがないので、小さく切って様々なことに使っていただけると思います。

そして、なによりカラフルなんですよね。

色のパワーで少しでも明るい気持ちになっていただけたらと祈ります。



さて、明日のクラスですがまたまた時間変更です。
開始時間10:30スタート→10:15スタート

予定されている方はお気をつけくださいね。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2011-03-25 11:25 | yoga

おかえりなさい

Yoga-Tsumugiに通ってくださっている生徒さんが、先日カンボジアに行ってこられました。

帰国した次の日に早速、クラスに来てくださいました。
お疲れのところ、ありがとうございました。

そしてお土産も、生徒さんの全員分を買ってきてくださいました。

ヨガクラスに通うまで、全く接点のなかった皆さん。

このクラスで出会っていただいて、そして仲良くなっていかれるのを見ていると、本当に嬉しいです。

また、春になったらヨガクラス帰りに、皆さんでお食事にでも行きたいなぁと妄想しています。

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大好きなLotusの石鹸を頂きました。
とってもいい香り。


さて、次回のクラスも時間が早くはじまりますので、お気をつけくださいね。

10:30→10:15スタート

よろしくお願いします。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2011-02-28 21:18 | yoga

寒いですね。

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寒い3連休になりましたね。

yoga-tumugiでは新しくヨガを始める方がほとんどで、またクラスが出会いの場となって暖かい空気が流れています。
少しづつスペースが手狭になってきていますが、私の大好きな空間ですので、ここでのヨガクラスは今後も続けさせていただいて、もう1ヶ所クラスをさせていただけそうな空間を探して、より多くの方にヨガを楽しんでいただきたいなぁと妄想中です。

週1回では物足りなく感じてらっしゃる皆さん、しばらくお待ちくださいね。


さて、先日のyoga-tsumugi、私の不注意でスピード違反に捕まってしまいまして泣く泣くお休みに。
本当に申し訳ありませんでした。

何事もギリギリ私の性格・・・
改めるいい機会を頂きました。

また、生徒さんのお一人からは落ち込んでいる私に「それで済んでよかったですね」と暖かいお言葉。
私もそんな言葉を自然に発する事ができる大人になりたいです。
(年齢ばかり重ねてしまっていますが・・・)

では、寒い日々が続きますがyoga-tsumugiで身も心もポカポカしましょう。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2011-02-13 17:41 | yoga

お問い合わせ

 
毎日暑い日が続いていますが、皆さんは体調崩されていませんでしょうか?

今日のYoga-tsumugiのレッスンは、いつもよりは少し動いてみました。


太陽礼拝をゆっくりと練習してみました。


太陽礼拝ってスゴク系統だったシステムです。
何回か練習していくうちに順番は自然に身体に染み付いてくると思うので、お家でも出来るといいですね。


明日の筋肉痛も楽しみですね。
もうすでにクラス終了直後から二の腕に筋肉痛が来てる方もいらしたもんね。


太陽礼拝のおかげか、今日のシャバーサナはみなさん気持ちよさそうでしたよ。



さてさて、今日は最近うかがうお問い合わせ内容についてです。
教室に置かせていただいているチラシには、

『何か身体に不調をお持ちの方、病院や整骨院でヨガを勧められた方にも受けていただけます』

と記載しているので、そういった不調がないと受けれないの?と問い合わせを頂きました。


いいえ、そんな事はありません。

特に不調がなくても、どなたでも受けていただけます。


もし、ヨガが初めてでどんなもんかなぁと思ってらっしゃる方は見学も可能ですので、そちらも事前にお問い合わせくださいね。


お問い合わせは  090-3614-5932
または
         mail ; yoga-tsumugi@ezweb.ne.jp

興味のある方は是非ご一緒しましょう。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2010-08-21 20:15

再開です。

本日より、レッスン再開です。

新しくなったお部屋の第1号として、今日の午前からレッスンさせていただきます。

何とも嬉しいでうす。


新しい回数券も完成しました。

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気持ちも新たに、どんどんリフレッシュしていきましょう。

今後は基本的に毎週土曜日
10:30~12:00まで開催しまーす。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2010-07-17 07:08 | yoga

Yoga Tsumugiです。

はじめまして。

大好きな奈良でヨガをしたいと思い、この5月からヨガクラスを持たせていただきました。


名前の『Yoga Tsumugi』(ヨガ つむぎ)
Yogaには「つながる」という意味合いがあるのですが、ヨガによって繋がった方々と共有する時間を紡いで行けたらと思いつけました。


クラスのご案内。

リラックスヨガ
 ヨガが始めての方や激しい運動が苦手な方でも受けていただけるよう、ゆったりとした動きを中心に行っていきます。
 カラダが硬いからヨガはできないわ。というかたでも、ご心配なく!!
 ゆったりとした呼吸と共に動いていきますので、安心して受けていただけます。
 また、講師は理学療法士(リハビリ)でもありますので、身体に不安をお持ちの方でも、一度ご相談ください。それぞれの方にあったポーズでクラスを勧めていきます。
 
 週の始めの月曜日。リラックスして一週間を過ごしましょう。



毎週月曜日 14:15~15:30
 
場所 サンタウンすずらん館2階 るあんすずらん館内多目的ルーム
   (近鉄高の原駅前)
   駐車場をご利用できます。
   クラスに参加の方は3時間まで無料です。

料金 1500円/回 または 5000円/月
   (お得な体験、見学もOKですので、お問い合わせくださいね) 

持ち物 動きやすい服装 (更衣スペースがあります)
    汗拭きタオル
    お水
    ヨガマット (レンタルもあります 200円/回;5月中は無料です!!)

 
ご質問等、お気軽にお問い合わせくださいね。


みなさんとお会い出来る事を楽しみにしております。


Maki
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by yoga-tsumugi | 2010-05-15 16:36